タバコを理解する

禁煙のポイントのひとつは、
「タバコのことをきちんと理解する。」
ということだろうと思います。

タバコのことを理解しないまま禁煙しようとするから、
「もうタバコを吸うことが出来ない。」
という心的なストレスを自分に与えてしまうんだろうと思います。

3日間禁煙できると急に楽になる

禁煙を開始して数日たつと、
急に楽になるポイントがあります。

楽になるというのは、タバコを求めなくなる、体がニコチンを求めなくなってくる
ポイントです。

禁断症状は怖くない

禁煙の禁断症状と聞いて、どんなイメージをしますか？

「タバコが吸いたくて吸いたくてたまらない。」
「イライラして落ち着かない。」
「体だるい。」

禁煙の禁断症状へようこそ

禁煙の禁断症状へようこそ。
このブログでは、禁煙について、また禁煙にともなう禁断症状について考えていこうと思います。

いま現在タバコを吸っているという方、
禁煙するときの禁断症状ってきついと思いますか。

僕は15歳から約15年間タバコを吸い続けてきましたが、
あっさりと禁煙に成功しました。

禁煙に成功した僕から言わせると、禁煙にともなう禁断症状など大したことはありません。
そしてタバコを辞めた現在は、すごく健康です。

「タバコ辞めたいんだけど、なかなか辞められない…」
「タバコが体に悪いことは分かってる…」
「禁煙の禁断症状ってきついんじゃないか…」

こんなことをお考えの喫煙者の方に、僕の個人的な禁煙体験を紹介することで、
禁煙に一歩でも近づいてもらえたら嬉しいです。