禁煙の禁断症状

無駄にイライラしない

禁煙の効果といえば、
「無駄にイライラしなくなった。」
ということでしょうか。
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寝起きの問題

つぎに実際に禁煙してみて感じた禁煙の効果は、
寝起きの問題です。

格段に寝起きが快適になったと感じました。

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口臭の問題

私自身が禁煙して変わったなと感じること、
禁煙の効果を紹介します。

まずあげられるのは、口臭に関することです。
これには禁煙してみて初めて気がついたのでびっくりしました。

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歯医者でヤニ取り

もう1つの禁煙を成功させるポイント、
それは、「歯医者でヤニ取り」をしてもらうことです。

これも大変有効な方法です。

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禁煙宣言する

これは私自身も実行したことで、禁煙を成功させるポイントなのですが、それは
「禁煙宣言」をする。
ということです。

身の回りの人に、会う人会う人に、自分が禁煙をするということを宣言してまわるのです。

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離煙パイプで自然に禁煙

これまでに何度となく禁煙に失敗してきたという方、
もしくは、「もうタバコを吸わない。」と、精神力だけの禁煙を開始して、
途中で挫折してしまったという方には、離煙パイプを使った禁煙がおすすめです。

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離煙パイプ3％の原理

無理やりに、精神力で我慢する禁煙方法では、たいへんなストレスを感じます。
本当はタバコを吸いたくて吸いたくて仕方がない気持ちを、無理やりに抑えているからです。

離煙パイプの禁煙法では、我慢が一切ありません。
なんだか矛盾しているようにも感じますが、タバコを吸いたいだけ吸って構わないのです。
それでも禁煙に成功してしまうのは、離煙パイプ3％の原理に秘密があります。

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離煙パイプとは

離煙パイプとは、No.1～No.31まで、31本のパイプと
説明ガイドブックがセットになっている禁煙ツールです。

価格は12.600円（税込み）
タバコの味はそのままに、最終的には95％ものニコチンをカットすることができます。

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ストレスを感じない禁煙法

禁煙法というのは、ひとそれぞれでよいのだと思います。
私も元、喫煙者ですから分かるのですが、いくら人から

「タバコ止めたほうがいいよ。」とか
「禁煙しなよ。」

などと言われても、なかなか禁煙に踏み切れない場合があります。

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強迫観念を抱かない

もうひとつ、禁煙のポイントとなるのは、
タバコをやめるということに強い強迫観念を抱かない。ということです。

これは、
「タバコを止めなければならない。」
「もうタバコを吸うことが出来ない。」
という発想です。

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