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禁煙にともなう禁断症状や禁煙を成功させるポイントについて考えるサイトです。

離煙パイプ公式

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禁断症状のない禁煙法
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離煙パイプ公式

禁煙の禁断症状と聞いて、どんなイメージをしますか?

「タバコが吸いたくて吸いたくてたまらない。」
「イライラして落ち着かない。」
「体だるい。」

こんなことを想像しているかもしれませんし、
もしくは過去に禁煙にチャレンジしたことがある方なら、こんな体験をされたのかもしれませんね。

僕自身の禁煙体験をさかのぼると、上記のような禁断症状は
ほとんどありませんでした。

ほとんどありませんでしたが、正直なことをいうと、
禁煙を始めてからの数日間、およそ3日間程度でしょうか。
この3日間は、ニコチンへの飢えを感じました。

僕は約15年間タバコを吸ってきまして、寝起きや食後など、
日常生活のさまざまなシーンで、タバコを吸うことが習慣づけされていました。
ですので禁煙開始後3日間程度は、食後などに強いニコチンへの衝動を感じたのを覚えています。

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禁断症状のない禁煙法
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