寝起きの問題

つぎに実際に禁煙してみて感じた禁煙の効果は、
寝起きの問題です。

格段に寝起きが快適になったと感じました。

禁煙するまでの私は、起きるとすぐにタバコを吸っていました。
寝起きで2,3本吸うのが通常で、その後、食事をするなりシャワーを浴びるという習慣になっていました。

ただ、このときにもう1つ欠かせないことがありました。
それは胃のむかつきを感じて、「おぇっ」っと吐き気をもよおすことです。

汚い話でごめんなさい。
でも喫煙者の方で、寝起きの「おぇっ」が習慣になってる方、意外といるみたいですね。
毎日、朝一番にタバコで体を痛めつけていたのだから、今思うと本当に自分がかわいそうです。

過去の私のように、毎朝の胃のむかつきが習慣になっている方。
「おぇっ」ってやつは禁煙すると直りますよ。
一日の始まりである寝起きは快適に迎えたいものです。