無駄にイライラしない

禁煙の効果といえば、
「無駄にイライラしなくなった。」
ということでしょうか。

寝起きの問題

つぎに実際に禁煙してみて感じた禁煙の効果は、
寝起きの問題です。

格段に寝起きが快適になったと感じました。

口臭の問題

私自身が禁煙して変わったなと感じること、
禁煙の効果を紹介します。

まずあげられるのは、口臭に関することです。
これには禁煙してみて初めて気がついたのでびっくりしました。

歯医者でヤニ取り

もう1つの禁煙を成功させるポイント、
それは、「歯医者でヤニ取り」をしてもらうことです。

これも大変有効な方法です。

禁煙宣言する

これは私自身も実行したことで、禁煙を成功させるポイントなのですが、それは
「禁煙宣言」をする。
ということです。

身の回りの人に、会う人会う人に、自分が禁煙をするということを宣言してまわるのです。